2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
|
1618 kcal
|
지방: 76.02g | 단백질: 45.25g | 탄수화물: 193.47g.
아침 식사: Лента Сырок Творожный Глазированный с Печеньем и Варёным Сгущённым Молоком , Сыроварня Сыр Творожный Сливочный, Хлебец, Ряба Майонез Постный , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. 점심 식사: Банан, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 저녁 식사: Банан, Лента Сырок Творожный Глазированный «Картошка». 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|