2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1879 kcal
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지방: 81.27g | 단백질: 84.60g | 탄수화물: 208.62g.
아침 식사: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 점심 식사: Karotten. 저녁 식사: Schwarzbrot, Olivenöl, Spitzpaprika, Champignons, Baktat Halloumi. 간식/기타: Vollmilch, Äpfel, Tante Fanny Filo- oder Yufkateig, Feigen, Tomaten, Hefe, Butter. 더보기
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2192 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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