2014년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 10일:
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1432 kcal
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지방: 62.34g | 단백질: 52.41g | 탄수화물: 172.29g.
아침 식사: Sweet Onions, Farmer John Classic Premium Bacon, Jalapeno Peppers, Trader Joe's Pure Coconut Water, Bell Peppers, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Nulaid Egg Substitute, Pepper or Hot Sauce, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Cinnamon, Trader Joe's Clover Honey, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Smart Balance Original Buttery Spread, Garlic. 점심 식사: Jason's Deli Homemade Tuna Salad (1/2 Sandwich Portion). 저녁 식사: Chicken Tacos. 간식/기타: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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