2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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2371 kcal
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지방: 108.36g | 단백질: 94.36g | 탄수화물: 255.74g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. 점심 식사: Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Котлета Свиная, Рис с Овощами. 저녁 식사: Арбуз, Ржаной Хлеб, Помидоры, Котлета Свиная, Жареное Яйцо. 간식/기타: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Чай Несладкий. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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