2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1060 kcal
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지방: 55.04g | 단백질: 79.59g | 탄수화물: 51.56g.
아침 식사: Сырный Мастер Сыр Российский, Жареное Яйцо, Помидоры. 점심 식사: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане, Рис Вареный. 저녁 식사: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. 간식/기타: Магнит Грейпфрут , Snaq Fabriq Coco Coconut. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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