2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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2593 kcal
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지방: 130.70g | 단백질: 129.27g | 탄수화물: 193.50g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Now Omega-3, Курага, Фисташки, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Ирмень Молоко 2,5%. 점심 식사: Лента Яблоко, Купино Пломбир Клубника со Сливками, Брест Литовск Сыр Классический 45%, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом, Фисташки, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: Corona Extra Пиво, Фисташки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пиво, Ирмень Молоко 2,5%. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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