2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1777 kcal
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지방: 67.21g | 단백질: 57.43g | 탄수화물: 234.54g.
아침 식사: Normandie Pate Chicken with Champagne, Tea with Milk, Millet Squares. 점심 식사: Potato, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Crab cakes (vegan). 저녁 식사: Tea with Milk, Yoplait Le Rice, Ayam Thai Red Curry Cooking Sauce, Crab cakes (vegan), Rice and Veges. 간식/기타: McDonald's Flat White Coffee with Milk (Standard), Beerenberg Strawberry Jam, Devondale Extra Soft Butter, Scone. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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