2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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858 kcal
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지방: 14.90g | 단백질: 38.75g | 탄수화물: 141.13g.
아침 식사: Monster Ultra Fiesta, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe. 점심 식사: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Rote Paprika, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Petersilie, Dill, Minze, Basilikum, Knoblauchpulver, Salz, Penny Joghurt Mild Laktosefrei. 저녁 식사: spanischer bohneneintopf. 간식/기타: Aldi Strong Force Zero, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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