2014년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 67.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 10일:
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1682 kcal
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지방: 18.77g | 단백질: 32.93g | 탄수화물: 230.52g.
점심 식사: Marukai Saimin, char sui. 저녁 식사: Green String Beans, Chicken Hekka, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기
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2307 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, Cardiac Rehab - 47 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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