2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1379 kcal
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지방: 33.44g | 단백질: 110.95g | 탄수화물: 160.69g.
아침 식사: Delfi Pure Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Puro Puro WPRO Choco Malt. 점심 식사: Telur, Telur, Mentimun (dengan Kulit), 58. Mpek2 dos rebon, 58. Kuah cuko. 저녁 식사: Garam, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Pepaya Muda, ABC Sambal Terasi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Bombay, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Blackmores Fish Oil 1000Mg, Richeese Richeese Pillow Keju. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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