2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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2132 kcal
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지방: 57.53g | 단백질: 146.95g | 탄수화물: 237.50g.
아침 식사: Milk Pro High Protein 35G Caffè . 점심 식사: Bresaola, Aia Kebab di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pema Pane Proteico. 저녁 식사: Millefoglie, Guinness Birra Scura alla Spina, Rossopomodoro Pizza Margherita. 간식/기타: Milk Pro High Protein 35G Caffè . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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