2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1831 kcal
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지방: 70.70g | 단백질: 87.51g | 탄수화물: 210.96g.
아침 식사: Colussi Granturchese al Cacao, Latte Scremato, Caffè. 점심 식사: Loacker Cremkakao, Cocomero, Patata Bollita, Bofrost Polpo Cotto, Alici Marinate, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1914 kcal
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운동:
스쿠터 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 운전 - 35 분, 샤워 - 15 분, TV 시청 - 4 시간 10 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 50 분, 앉아있기 - 2 시간 7 분, 읽기 - 1 시간 35 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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