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wünsche einen schönen Sonntag Abend
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95.7 kg
지금까지 감소한: 56.3 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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439 kcal
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지방: 4.58g | 단백질: 86.26g | 탄수화물: 15.35g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%. 저녁 식사: Schnittlauch, Schalotten, Rotkohl, Ananas, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Petersilie, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, REWE Kassler, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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