2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 33.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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2078 kcal
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지방: 86.81g | 단백질: 124.77g | 탄수화물: 198.24g.
아침 식사: Blueberries , Daisy Sour Cream, Jam Preserves, Goldhen Liquid Egg Product, Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix, Lucerne Ricotta Cheese. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Bella Baby Bell Peppers, Olive Oil , Cooked Rice, Baked or Broiled Trout. 저녁 식사: Marshmallows , Jam Preserves, Trader Joe's Corn Chips, Peanut Butter, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Butter , Peanut Butter, Great Value Canned Tuna, Mayonnaise , Cheddar or American Type Cheese, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Great Value Large Marshmallows, Jack Link's Original Beef Jerky (Package). 더보기
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주 7.9 kg 증가하기
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