2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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3724 kcal
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지방: 65.50g | 단백질: 234.33g | 탄수화물: 552.59g.
아침 식사: Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3. 저녁 식사: Lundberg Japanese Rice, Vital Farms Alfresco Eggs. 간식/기타: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (20 oz). 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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