2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
|
1328 kcal
|
지방: 83.26g | 단백질: 76.28g | 탄수화물: 65.21g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Ovo de Codorna, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). 저녁 식사: Suco de Limão, Ovo Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Camponesa Leite Integral, Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|