2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1105 kcal
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지방: 35.44g | 단백질: 52.79g | 탄수화물: 150.09g.
아침 식사: Bolo de Fubá, Mexerica, Café com Açúcar. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Maçã, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Mexerica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana-Maçã, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. 간식/기타: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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