2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1684 kcal
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지방: 36.59g | 단백질: 102.59g | 탄수화물: 227.74g.
아침 식사: Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Tirolez Creme de Ricota Light, Vigor Greco Zero. 점심 식사: Pura Vida Brownie , Picanha, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Monster Energy Ultra. 간식/기타: Kalassi Snack de Arroz, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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