2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1652 kcal
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지방: 73.23g | 단백질: 92.62g | 탄수화물: 159.62g.
아침 식사: Peras, Pif Paf Presunto, Ipanema Queijo Prato Fatiado , Ovo Frito, Bimbo Rap10 Fit, Chá (Infusão). 점심 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Bobó de Camarão. 저녁 식사: Vitafor Whey Protein, Bolo de Banana e Aveia. 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mundo Verde Mix Nuts. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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