2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1331 kcal
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지방: 49.12g | 단백질: 50.10g | 탄수화물: 168.38g.
아침 식사: Rücker Alter Schwede, Metzgerfrisch Krakauer, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. 점심 식사: Banane. 저녁 식사: Brie (Käse), Banane, Reis (Gekocht), Speisezeit Chili con Carne. 간식/기타: Wasser, Wasser, Wasser, Wasser. 더보기
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3234 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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