Pips15님의 저널, 2021년 08월 22일

2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.1 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:

993 kcal

지방: 28.73g | 단백질: 65.86g | 탄수화물: 116.20g. 아침 식사: Branca de Neve Topping de Chocolate Branco, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 점심 식사: Continente Rolo de Carne com Queijo e Fiambre , Blédina Frango Vitela e Legumes. 저녁 식사: Branca de Neve Topping de Chocolate Branco, Llaollao Iogurte Gelado , Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, Blédina Frango Vitela e Legumes. 더보기

331 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기

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