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Grillabend erklärt alles, dafür gehts aber noch
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82.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1640 kcal
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지방: 66.93g | 단백질: 45.52g | 탄수화물: 215.32g.
아침 식사: Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, Milchhörnchen. 점심 식사: Speiseeis, Vegetaria Vegetarische Nuggets, Marmelade, Ratatouille, Spaghetti, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Vollkornbrot, Frischkäse, Käse. 간식/기타: Mars Mars (51g). 더보기
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2273 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 요리 - 1 시간 25 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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