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3 kg lost
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86 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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735 kcal
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지방: 21.70g | 단백질: 61.44g | 탄수화물: 87.56g.
아침 식사: Saldanha Pilchards in Tomato Sauce, Onions , PnP Butternut. 점심 식사: Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Coffee with Milk and Sugar, Saldanha Pilchards in Tomato Sauce, Onions . 저녁 식사: Weet-Bix Weet-Bix, Milk. 간식/기타: Saldanha Pilchards in Tomato Sauce, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Coffee with Milk and Sugar, Bakers Provita Wholewheat Crispbread. 더보기
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2158 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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