2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
|
1426 kcal
|
지방: 45.81g | 단백질: 102.98g | 탄수화물: 117.02g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Грейпфрут, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Zatecky Gus Пиво Светлое, Щука, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат Айсберг, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 간식/기타: Меренга Зефир Ванильный, Сливы. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|