2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1533 kcal
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지방: 58.44g | 단백질: 91.32g | 탄수화물: 162.80g.
아침 식사: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g), Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille. 점심 식사: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Chinakohl, Edeka Erbsenschoten, Süßkartoffel, Aldi Lachsfilet. 저녁 식사: Aldi Käse-Laugenstange. 간식/기타: Chiquita Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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