2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1449 kcal
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지방: 53.81g | 단백질: 79.28g | 탄수화물: 162.86g.
아침 식사: Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, MinusL Haltbare Milch 0,9%, Äpfel, Rapsöl, Alnatura Gold Leinsamen. 점심 식사: Birnen, Gutfried Putenbrust Natur. 저녁 식사: Roulade, Alnatura Dinkel Semmelbrösel, Butter, Blumenkohl, Edeka Apfel-Rotkohl. 간식/기타: Natreen Vanillepudding, funny-frisch Linsenchips. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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