2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1986 kcal
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지방: 78.30g | 단백질: 120.38g | 탄수화물: 175.85g.
아침 식사: Голден Яблоко , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 점심 식사: Каравай Шарлотка с Яблоками, Картофельное Пюре, Перекресток Мясо по-Французски. 저녁 식사: Банан, Кузя Кукурузные Палочки, Corin Corn Pop Corn Fruit Mix, POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Магнит Апельсин, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. 간식/기타: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Персики, Рот Фронт Батончики, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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