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Und das komplett ohne Sport, in dieser Woche🙈 ich bin selbst völlig überrascht. Besser kann der Tag kaum werden😊👌
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76.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1311 kcal
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지방: 42.37g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 158.26g.
아침 식사: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, GutBio Haferpops, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch, Milsani Haltbare Vollmilch. 점심 식사: Reis (Gekocht), Naturgut Gemüsepfanne Mediterrane Art , Knoblauch, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Lyttos Hirtenkäse. 저녁 식사: Arla Skyr Vanille . 간식/기타: Reishunger Reis Cracker Smokey BBQ, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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