2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1600 kcal
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지방: 61.56g | 단백질: 142.04g | 탄수화물: 111.63g.
아침 식사: Дыня Торпеда, Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream, Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Пирожное Лимонное, Болгарский Перец, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный, Огурец. 저녁 식사: Ежевика, ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт. 간식/기타: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Миндаль Миндаль. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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