2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1235 kcal
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지방: 26.42g | 단백질: 35.92g | 탄수화물: 213.45g.
아침 식사: Вареное Яйцо, President Сыр Плавленый с Грибами, Каравай Кубани Хлеб Финский, Tora Bika Капучино. 점심 식사: Арбуз, Магнит Томаты Свежие, Спагетти. 저녁 식사: Нектарин, Фруктовый Сад Томатный Сок, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей. 간식/기타: SPAR Сырники, Roshen Шоколад Аленка, Чай, Кубань-Мороженое Десерт Взбитый Замороженный Яблочный с Ароматом Лесных Ягод. 더보기
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1535 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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