2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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148.5 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 78.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1948 kcal
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지방: 91.16g | 단백질: 203.30g | 탄수화물: 81.37g.
아침 식사: Kahvi, Naturdiet Drinkmix Choco Banana. 점심 식사: Avokado, Kotimaista Kanan Sisäfilee, Keitetty Kananmuna, Valio Polar 15%, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Sipulit. 저녁 식사: Paistettu Kananmuna. 간식/기타: Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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