2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1841 kcal
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지방: 33.93g | 단백질: 207.84g | 탄수화물: 174.55g.
아침 식사: Nimble Wholemeal Bread, Bananas, PhD Whey Isolate, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Tomatoes, Mallons Light Chicken Sausages, Morrisons Naturally Wonky Berries. 저녁 식사: EROSKI Chicken Pinchito Adobado (Eroski), OXO Beef Stock Cube, Morrisons Market Street Potato Wedges, Broccoli, Cauliflower, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Fibre One Cinnamon Drizzle Square. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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