2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
|
1021 kcal
|
지방: 48.43g | 단백질: 63.74g | 탄수화물: 87.62g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Ассоль Форель Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Нектарины, Банан, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Куриные Котлеты, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Сосиска, Куриные Котлеты. 간식/기타: Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Хрустим Сухарики со Вкусом Сметаны. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|