2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.3 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 56.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1320 kcal
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지방: 64.55g | 단백질: 47.91g | 탄수화물: 140.62g.
아침 식사: Сыр-Бор Сыр Российский, Чай, Любимая Шоколадница Торт Трюфель. 점심 식사: Вода, Rundale Песто Свежая Зелень, Дело Вкуса Закуска из Помидор по-Еревански, Европром Кальмар с Креветками, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Nesquik Какао, Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Сады Придонья Сок Яблочно-Персиковый, Чай, Кабачки Тушеные. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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