2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
|
1255 kcal
|
지방: 48.69g | 단백질: 58.91g | 탄수화물: 149.30g.
아침 식사: Золотая Пашня Геркулес, Просто Мёд, Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая. 점심 식사: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Волков Сырники Гриль. 저녁 식사: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: Инжирный Персик, Калина Малина Пастила из Фруктов и Ягод. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|