2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 37.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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1803 kcal
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지방: 55.33g | 단백질: 74.08g | 탄수화물: 255.63g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Danone Actimel Morango, Queijo Provolone, Ceratti Rosbife, Coop Pão Francês com Parmesão, Coop Mini Pão Doce com Creme de Coco. 점심 식사: Taeq Cereal em Barra de Fibras e Ameixa com Chocolate, Chandelle Chocolate, Banana. 저녁 식사: Hortifruti Laranja Bahia, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carrefour Bife de Lagarto, Rúcula. 간식/기타: Qualitá Nozes sem Casca. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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