2014년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.0 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 10일:
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1124 kcal
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지방: 44.72g | 단백질: 42.50g | 탄수화물: 136.05g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Heavy Cream, Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Houmous, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Asda Wholemeal Pitta Bread, Nestle KitKat (Fingers). 간식/기타: Mr Kipling Angel Slice, Maryland Choc Chip Cookies, Asda Great Stuff Clementines. 더보기
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주 2.7 kg 증가하기
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