2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1469 kcal
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지방: 48.98g | 단백질: 57.82g | 탄수화물: 208.65g.
아침 식사: Tahu Goreng, Telur Puyuh, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Uleg Sambal Ijo, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 저녁 식사: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Goreng. 간식/기타: Dancow Fortigro Coklat, Kerupuk Beras, Pangsit Goreng, Rengginang, Jeruk. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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