2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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720 kcal
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지방: 22.69g | 단백질: 31.72g | 탄수화물: 96.39g.
아침 식사: はごろもフーズ サラスパ, マルシン ハンバーグ, ご飯, 味噌汁, マルサン 調整豆乳, メグミルク 牧場の朝, ブルドックソース 中濃ソース. 더보기
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2092 kcal
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운동:
운전 - 3 시간 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 11 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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