2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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891 kcal
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지방: 28.65g | 단백질: 65.59g | 탄수화물: 96.73g.
아침 식사: Петрушка, Укроп, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хачапури ПП, Кофе с Молоком. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Запеканка из Кабачков, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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