2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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697 kcal
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지방: 33.63g | 단백질: 74.95g | 탄수화물: 19.54g.
아침 식사: Goats Cheese (Soft), Chicken Liver Paste or Pate, Green Tea, Egg, Coffee with Cream. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Zucchini, Carrots, Celery, Salmon. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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