2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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1522 kcal
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지방: 62.88g | 단백질: 47.89g | 탄수화물: 186.23g.
아침 식사: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Caffè, Latte Scremato. 점심 식사: Pane Bianco, Arista di Maiale, Insalata Mista, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Di Leo I Caserecci, Misura Cornetto al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Valsoia Cono Gelato. 더보기
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1906 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 15 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 읽기 - 45 분, 숙면 - 10 시간 25 분, 휴식 - 3 시간 50 분, TV 시청 - 4 시간 5 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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