2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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1583 kcal
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지방: 141.99g | 단백질: 38.61g | 탄수화물: 180.49g.
아침 식사: Trader Joe's Sultaninen, Bio Kerne-Mix, Arla Kaergarden Ungesalzen, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, Edeka Graved Lachs, Wasa Sesam . 점심 식사: Milbona Sødergården Ungesalzen, Wonnemeyer Antipasti Teller - Rote Paprikaglocken, Goldähren Knusperbrot mit Roggen, Take It Veggie Vegane Falafel. 저녁 식사: Bio Mandeldrink, Aldi Haferflocken. 간식/기타: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Lay's Super Chips Gesalzen, Banane, Erdbeeren, Kinder Schoko-Bons. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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