2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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1214 kcal
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지방: 27.28g | 단백질: 81.49g | 탄수화물: 165.60g.
아침 식사: Banana Prata, Native Açúcar Demerara, Bom Sabor Azeite de Oliva, Native Açúcar Demerara, Leite (Leite Integral), Kitano Canela Em Pó, Ovo, Queijo Coalho, Pão Francês. 점심 식사: Abobrinha, Couve-de-Folhas, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Feijão Verde. 저녁 식사: Vitarella Macarrão Ninho, Seara Filé de Peito de Frango, Native Açúcar Demerara, Kitano Canela Em Pó, Leite (Leite Integral). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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