2014년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 10일:
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1695 kcal
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지방: 73.75g | 단백질: 92.82g | 탄수화물: 168.97g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Biscotto Integrale, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Spremuta d'arancia. 점심 식사: Surimi, Dimmidisì Passato di Verdure, Riso Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi. 저녁 식사: Burro, Conad Insalata Classica, Zucchine Cotte, Olio d'oliva, Fesa di Tacchino, Pane Bianco. 간식/기타: Fage Fruyo Pesca, Mela. 더보기
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2502 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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