2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
|
1868 kcal
|
지방: 71.92g | 단백질: 83.76g | 탄수화물: 224.46g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Сливочное Масло, Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. 점심 식사: Овощное Рагу, Троекурово Тефтели Куриные. 저녁 식사: Сахар, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Подовинновское Молоко Пломбир Шоколадный, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|