2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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2845 kcal
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지방: 103.87g | 단백질: 117.75g | 탄수화물: 352.98g.
아침 식사: Torta de Limão, Ritter Geléia de Amora , Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Ovo Mexido, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 점심 식사: Torta de Limão, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Antarctica Guaraná, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Antarctica Guaraná, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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2105 kcal
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운동:
Dormir - 7 시간 20 분, Google Fit - 16 시간 40 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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