145 allday님의 저널, 2021년 08월 21일

Happy Saturday!!!

73.0 kg 지금까지 감소한: 15.4 kg. 남은양: 5.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:

2250 kcal

지방: 99.14g | 단백질: 141.39g | 탄수화물: 230.61g. 아침 식사: HEB Meal Simple Sundried Tomato Turkey and Cheddar Sandwich. 점심 식사: Watermelon. 저녁 식사: Zaxby's Wings & Things. 간식/기타: Skittles Gummies. 더보기

1945 kcal

운동: treadmill - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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