2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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1482 kcal
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지방: 50.13g | 단백질: 71.83g | 탄수화물: 206.73g.
아침 식사: Blueberries , HEB Apple Gouda Chicken Sausage, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese Fat Free, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 점심 식사: Sunsweet Prune Juice. 저녁 식사: Vanilla Ice Creams , Jimmy John's Regular Chips, Jimmy John's Provolone Cheese, Jimmy John's #4 Turkey Tom (No Mayo). 간식/기타: Quaker Quakes Rice Snacks - Sea Salt & Cracked Black Pepper, Sweet Cherries , Sabra Supremely Spicy Hummus. 더보기
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안정된 체중
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