2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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1224 kcal
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지방: 42.59g | 단백질: 59.77g | 탄수화물: 148.90g.
아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Laranjas, Repolho, Molho de Tomate, Sobrecoxa de Frango, Dona Benta Macarrão Parafuso. 저녁 식사: Vono Batata com Carne, Repolho. 간식/기타: Trident Trident Tutti-Frutti, Geladinho, Santa Helena Paçoca. 더보기
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1845 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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